Meme Cerrahisi ve Hastalıkları, meme Kitleleri ve Kistler, Meme Enfeksiyonları ve İltihabi Hastalıklar, Meme Kanseri ve Onkoplastik Cerrahi tedavi, tanı birimidir.
Alt Birimler ve Hastalıklar
Meme Kitleleri ve Kistler
Meme dokusunda oluşan iyi huylu kitleler ve sıvı dolu kistler, tanı ve gerekirse cerrahi müdahale ile tedavi edilir.
Meme Enfeksiyonları ve İltihabi Hastalıklar
Mastit ve meme apsesi gibi iltihabi durumlar, ilaç tedavisi veya cerrahi drenaj ile kontrol altına alınabilir.
Meme Kanseri ve Onkoplastik Cerrahi
Meme kanseri tanısı sonrası uygulanan cerrahi işlemler, hem tümörün temizlenmesini hem de estetik görünümün korunmasını hedefler.
Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri
Meme kitleleri ve kistler genellikle iyi huylu yapılar olsa da düzenli takip ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları, hem oluşum riskini azaltır hem de erken tanıya katkı sağlar. Özellikle hormonal dengeyi etkileyen faktörlerin kontrolü önemlidir. Aşağıdaki önerilerle meme sağlığını korumak mümkündür:
-
Her ay düzenli olarak kendi kendine meme muayenesi yapın.
-
40 yaş üstü kadınlar yılda bir kez mamografi çektirmelidir.
-
Doymuş yağ oranı düşük, lif oranı yüksek bir diyet tercih edin.
-
Kafein ve tuz tüketimini sınırlamak, özellikle kistik yapılarda rahatlama sağlayabilir.
-
Aşırı kilodan kaçının; ideal kiloda kalmak hormonal dengeyi korur.
-
Hormon içeren ilaçları (doğum kontrol hapları gibi) hekime danışmadan kullanmayın.
-
Ailenizde meme hastalığı öyküsü varsa, düzenli doktor kontrolünü aksatmayın.
Meme enfeksiyonları, özellikle emzirme döneminde sık görülür. Ancak bağışıklık sisteminin zayıfladığı veya hijyenin yetersiz olduğu durumlarda da ortaya çıkabilir. Erken müdahale kadar, önleyici alışkanlıklar da çok önemlidir.
-
Emzirme döneminde meme başını temiz ve kuru tutmaya özen gösterin.
-
Göğüs pompası gibi ekipmanları hijyenik koşullarda kullanın ve düzenli sterilize edin.
-
Aşırı sıkı sütyenlerden kaçının; meme kanallarının tıkanmasına neden olabilir.
-
Bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri (yoğurt, kefir, yeşil yapraklı sebzeler) düzenli tüketin.
-
Enfeksiyon belirtisi (şişlik, kızarıklık, ağrı, ateş) gördüğünüzde vakit kaybetmeden doktora başvurun.
-
Sigara kullanıyorsanız bırakın; dolaşımı bozarak enfeksiyon riskini artırır.
-
Stresten uzak durmaya çalışın, kronik stres bağışıklığı zayıflatabilir.
Meme kanseri riskini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük önem taşır. Ayrıca cerrahi sonrası süreçte yaşam kalitesini artırmak ve iyileşmeyi desteklemek için de çeşitli önlemler alınabilir.
-
20 yaşından itibaren her ay düzenli olarak kendi kendine meme muayenesi yapın.
-
Aile öyküsü olanlar erken yaşta kontrollerine başlamalıdır.
-
Alkol tüketimini sınırlayın veya tamamen bırakın.
-
Fiziksel olarak aktif olun; haftada en az 150 dakika yürüyüş veya egzersiz yapın.
-
Antioksidan açısından zengin besinlerle (yaban mersini, ceviz, zeytinyağı) beslenin.
-
Cerrahi sonrası önerilen fizik tedavi egzersizlerini düzenli uygulayın.
-
Psikolojik destek almaktan çekinmeyin; moral ve ruh sağlığı iyileşmeyi hızlandırır.