Obezite ve Metabolik Cerrahi, kilo kontrolü, diyabetik hastalıklarla ilgili tanı ve tedavi yöntemleri ile ilgilenir.
Alt Birimler ve Hastalıklar
Mide Balonu Uygulaması
Obezite tedavisinde kullanılan, mide içine yerleştirilen ve tokluk hissi sağlayan geçici bir yöntem.
Mide Botoksu Uygulaması
Endoskopik yöntemle midenin belirli bölgelerine botulinum toksini enjekte edilerek iştahın azaltılmasını sağlayan, cerrahi olmayan zayıflama yöntemi.
Gastrik Bypass
Midenin ve ince bağırsağın yeniden düzenlenmesiyle kilo kaybı sağlayan cerrahi yöntem.
Metabolik Cerrahi (Şeker Hastalığı)
Tip 2 diyabet gibi metabolik hastalıkların tedavisinde kullanılan cerrahi yöntemler.
Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri
Mide balonu uygulaması, obezite tedavisinde kullanılan ve mideye yerleştirilen silikon bazlı bir balon aracılığıyla hacim oluşturarak erken tokluk hissi sağlayan minimal invaziv bir yöntemdir. Başarılı ve kalıcı kilo kaybı için bu yöntemin yaşam tarzı değişiklikleriyle desteklenmesi kritik öneme sahiptir.
Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri:
-
Uygulama sonrası ilk 3 gün sıvı, ardından yumuşak besinlerle ilerleyerek mideyi yormamaya özen gösterin.
-
Öğünleri yavaş tüketin, lokmaları iyice çiğneyin ve küçük porsiyonlarla beslenin.
-
Gazlı içecekler ve şekerli ürünlerden kesinlikle uzak durun.
-
Günde en az 2–2,5 litre su içerek sindirim sisteminizi destekleyin.
-
Haftada en az 3 gün hafif tempolu yürüyüş gibi düzenli egzersiz alışkanlığı kazanın.
-
Duygusal yeme ataklarına karşı psikolojik destek alın; bu süreçte profesyonel danışmanlık faydalı olabilir.
Mide botoksu, endoskopik yöntemle midenin iştah ve boşalma hızını kontrol eden bölgelerine botulinum toksini enjekte edilerek yapılan ve kişinin daha az acıkmasını sağlayan etkili bir kilo kontrol yöntemidir. Etkili sonuçlar için uygulama sonrası yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesi büyük önem taşır.
Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri:
-
İlk hafta sıvı ve püre diyetine sadık kalın; mideyi yavaş yavaş katı gıdalara alıştırın.
-
Şekerli, unlu ve yüksek kalorili yiyecekleri hayatınızdan çıkarın.
-
Protein ağırlıklı beslenerek hem tok kalın hem de kas kaybını önleyin.
-
Gece geç saatlerde yemek yemekten kaçının; son öğünü uyumadan 3 saat önce tamamlayın.
-
Düşük tempolu yürüyüşle başlayıp haftalık egzersiz sürenizi zamanla artırın.
-
Duygusal yeme eğilimlerini fark ederek bilinçli farkındalık çalışmaları yapın veya bir uzmandan destek alın.
Gastrik bypass, hem mide hacmini küçültüp hem de besin emilimini azaltarak uzun vadeli kilo kaybı sağlayan etkili bir bariatrik cerrahi yöntemdir. Cerrahi sonrası sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, kilo koruma sürecinin temelidir.
Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri:
-
Öğünler az ama sık yapılmalı; 5–6 küçük öğün planlayarak kan şekeri dengesi korunmalı.
-
Protein öncelikli beslenin: her öğünde yeterli miktarda yumurta, tavuk, balık veya süt ürünleri alın.
-
Yemekle birlikte sıvı tüketmeyin; sıvıları öğünlerden 30 dakika önce veya sonra içmeyi tercih edin.
-
Günlük multivitamin ve mineral takviyelerini ihmal etmeyin; emilim bozukluklarına karşı düzenli kontrol yaptırın.
-
Yeme davranışlarınıza dikkat edin; tıkanırcasına yemek veya öğün atlamak mideye zarar verebilir.
-
Kilo takibi yaparak motivasyonunuzu yüksek tutun ve destek gruplarına katılın.
Metabolik cerrahi, Tip 2 diyabetin kontrol altına alınmasını sağlayan ve mide-bağırsak sisteminin yeniden yapılandırılmasıyla insülin direncini kıran bir yöntemdir. Bu tedavi sonrası, beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarının radikal biçimde değişmesi gerekir.
Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri:
-
Glisemik indeksi düşük sebze ve tam tahılları tercih edin; beyaz un ve şeker içeren ürünlerden kaçının.
-
Öğünleri planlı ve dengeli tüketin; karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ dengesine dikkat edin.
-
Düzenli olarak kan şekeri takibi yapın; ani düşüş ve yükselişlerden korunmak için bilinçli olun.
-
Her gün en az 30 dakika egzersiz yaparak insülin hassasiyetini artırın.
-
Alkol ve sigaradan tamamen uzak durun; bu maddeler cerrahi başarısını olumsuz etkileyebilir.
-
Cerrahi sonrası takip randevularını aksatmayın ve endokrinoloji & diyetisyen kontrolünde olun.