Es ist der Bereich, in dem Krankheiten wie Steine, Polypen und Verengungen in der Gallenblase und den Gallengängen mit chirurgischen Methoden behandelt werden.
Untereinheiten und Krankheiten
Gallensteine (Cholezystektomie)
Informationen über die Ursachen und Symptome von Gallensteinen sowie die chirurgische Behandlungsmethode namens Cholezystektomie.
Gallenblasenpolypen
Abnorme Wucherungen auf der Innenfläche der Gallenblase und Behandlungsmethoden.
Gallengangverengungen
Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden von Verengungen der Gallenwege.
Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri
Befolgen Sie ein ausgewogenes Ernährungsprogramm
Verzehren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte)
Vermeiden Sie frittierte und sehr fetthaltige Speisen
Bevorzugen Sie Fisch und weißes Fleisch statt rotem Fleisch
Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Trinken Sie täglich 8-10 Gläser Wasser, um die Gallekonzentration zu reduzieren
Wasser mit Zitrone unterstützt den Gallefluss
Treiben Sie regelmäßig Sport
150 Minuten mäßig intensives Training pro Woche
Reduzieren Sie das Risiko von Gallensteinen durch Vermeidung von Fettleibigkeit
Halten Sie ein gesundes Gewicht
Verlieren Sie nicht mehr als 0,5-1 kg pro Woche
Vermeiden Sie unbedingt Crash-Diäten
Begrenzen Sie den Alkoholkonsum
Überschreiten Sie nicht 1 Glas pro Tag bei Frauen und 2 Gläser pro Tag bei Männern
Lassen Sie regelmäßige Ultraschallkontrollen durchführen
Eine Kontrolle alle 6 Monate ist besonders bei Polypen über 10 mm erforderlich
Essen Sie antioxidanzienreiche Lebensmittel
Vitamin C (Orange, Kiwi)
Vitamin E (Mandeln, Sonnenblumenkerne)
Selen (Paranüsse, Thunfisch)
Hören Sie mit dem Rauchen auf
Tabakprodukte erhöhen das Risiko des Polypenwachstums
Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel
Insulinresistenz ist mit Polypen verbunden
Nehmen Sie probiotische Unterstützung
Verzehren Sie fermentierte Produkte wie Joghurt und Kefir
Treffen Sie Maßnahmen zur Vorbeugung von Gallengangsinfektionen
Reduzieren Sie das Hepatitisrisiko durch regelmäßiges Händewaschen
Schützen Sie sich durch Impfungen gegen Hepatitis A und B
Folgen Sie einer leberfreundlichen Ernährung
Verzehren Sie Artischocken, Löwenzahn und Kurkuma
Vermeiden Sie unbedingt Transfette
Lebensstil zur Unterstützung des Galleflusses
Gehen Sie nach den Mahlzeiten 10 Minuten spazieren
Legen Sie sich beim Schlafen auf den Rücken in Seitenlage auf die rechte Seite
Seien Sie vorsichtig bei der Medikamenteneinnahme
Vermeiden Sie den unkontrollierten Gebrauch von Schmerzmitteln
Nehmen Sie Hormonmedikamente nur unter ärztlicher Aufsicht ein
Praktizieren Sie Stressmanagement
Unterstützen Sie die Gallefunktion durch Yoga und Meditation
Regelmäßiger Schlaf (7-8 Stunden) ist für das hormonelle Gleichgewicht entscheidend